11月体操教室 いちのみや中央プラザ
１１/１１(金)９：３０〜１０：３０「美姿勢トレーニング」
１１/１８(金)９：３０〜１０：３０「体整える体幹トレーニング」
１１/２５(金)９：３０〜１０：３０「美姿勢トレーニング」
年末の忙しさで体の調子を崩す前に、しっかり整えておきませんか？
年末になると大掃除や家庭のことに追われて、身体のことは二の次になってしまします。
するとちょっとしたことから腰痛を起こしたり、肩こりを発症してしまいます。
そうならないためにも事前に対策しておきましょう。
体操のポイントを１つでも覚えていただき日々の生活の中に3分でも体操の時間を作っていただきいつもの生活の中に体操を入れてみてください。
するとその後身体の不調が出にくくなります。体操や施術はもちろんマイナスをプラスに変えられることもありますが、本当に治ると言うことはいつの間にか気になっていたことが気にならなくなっていたと言うことでもあります。
ですので大きな変化を1回望むのではなく自分の体を少しずつ治してあげてください。
そのきっかけをぜひこの体操教室から始めてみませんか？
