産後ママさんの体の悩みとして２番目に
「肩こり・腰痛・腱鞘炎」
という項目があるとの報告もあります。（mikihouse妊娠・出産・子育てマガジン2021年９月９日より）
さらにこのアンケートに回答したママさんの５０％以上の方が悩んでいるということです。確かにママさんのお客さんの中の多くは肩こり、腰痛を訴えられており普段の「抱っこ」や「授乳」「抱き上げ」などの肩や腰への負担が大きい動きが多く、さらにお子さん中心の生活となるためなかなかご自身のケアに時間があてられないといったことがこの問題の中心にあるようです。
そこで
ママさんの体の悩みをできる限り自分自身で軽減していくために
「ストレッチ」を身につけていただきたく今回の体操教室を開催することにしました。
普段から習慣的にストレッチやトレーニング、体の使い方の体操を実践することで腰への負担は大きく軽減します。その際に重要なポイントや日常でも気をつけられることをお伝えしていきたいと思っています！
◎７月２９日(月)
◎９：３０〜１０：３０
◎５００円
◎鍼灸マッサージトレーニングルームteba
お気軽に公式LINEから参加ご連絡ください。
https://lin.ee/CMyu3hp
