◎12月2日(月)
◎9:30〜10:30
◎500円
◎鍼灸マッサージトレーニングルームteba
体引き締めるためにも体幹トレーニングしてみたい。
けど何やればいいかわからない、とりあえず腹筋
だけどなかなか引き締まらない
動画見てプランクやってみたけど
腰痛くなる
あなただけではなく多くの人が悩んでます。
体幹トレーニングとは、四肢をつなぐ関節から胴体部分のトレーニングです。だからこそ腹筋だけなどでは不十分なんです。美姿勢を作るために肩甲骨から股関節までの体幹部からトレーニングをしてみましょう😄
ご質問、ご参加希望は
気軽にDM.LINEからメッセージください😊
ご参加お待ちしております✨
