『初心者でもできる 美姿勢 ヒップアップトレーニング✨』
◎12月9日(月)
◎9:30〜10:30
◎500円
◎鍼灸マッサージトレーニングルームteba
「お尻がたるんできた」「お尻の横がでっぱってきた」「しゃがむと立つのがしんどい」
お尻の筋肉を上手く使えていないかもしれません。もしかしたら膝の痛みとかも出てくるかもしれません。
お尻の筋肉がうまく使えていないと、歩き方も小股になったり、横にぶれる様な歩き方、腰が丸まり猫背のキッカケにも😓
キレイな姿勢で歩き、キレイな姿勢で生活することで無駄な力の使い方、効率の良い生活を過ごせるようにしましょう
ご質問、ご参加希望は
気軽にDM.LINEからメッセージください😊
ご参加お待ちしております✨
