繰り返す頭痛を、その場しのぎではなく根本改善へ
- 頭が締め付けられるように痛い
- パソコンやスマートフォンを使うと頭痛が出る
- 首や肩のこりと一緒に頭痛が起こる
- 頭痛薬を飲むことが増えている
- 疲労やストレスで頭痛が悪化する
このようなお悩みはありませんか？
頭痛にはさまざまな種類がありますが、首や肩の緊張、姿勢の乱れ、ストレスなどが関係しているケースも少なくありません。
鍼灸マッサージトレーニングルームtebaでは、頭痛そのものだけでなく、頭痛を引き起こしている身体の状態にも着目しながら改善を目指します。
頭痛とは？
頭痛は多くの方が経験する症状ですが、その原因はさまざまです。
一般的には、
- 緊張型頭痛
- 片頭痛
- 群発頭痛
などに分類されます。
当院に来院される方では、首や肩の筋緊張、姿勢の乱れ、長時間のデスクワークなどが関係する緊張型頭痛が多くみられます。
特に首や肩周囲の筋肉が緊張すると、頭部への血流や神経への影響が生じ、頭痛として感じることがあります。
※突然の激しい頭痛や、手足のしびれ・麻痺、ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。
なぜ頭痛を繰り返すのでしょうか？
慢性的な頭痛では、頭だけでなく身体全体の状態が関係していることがあります。
首や肩の筋緊張
長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、首や肩の筋肉が緊張し続けることで頭痛につながることがあります。
姿勢の乱れ
猫背や頭が前に出た姿勢では、首周囲への負担が増加し、頭痛を引き起こしやすくなります。
呼吸の浅さ
胸郭の動きが低下すると呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉が過剰に働くことで緊張が強くなる場合があります。
ストレスや自律神経の影響
精神的なストレスや睡眠不足は、自律神経のバランスに影響し、頭痛の一因となることがあります。
tebaの頭痛施術
当院では頭痛の原因を探るために、まず身体の状態を確認します。
評価
- 姿勢評価
- 首や肩の可動域評価
- 呼吸の評価
- 動作の確認
- 日常生活の状況確認
施術
- 鍼灸施術
- マッサージ
- 首や肩周囲へのアプローチ
- 胸部、上腕へのアプローチ
運動療法・セルフケア
- 首や肩のストレッチ
- 胸郭エクササイズ
- 姿勢改善のアドバイス
- ご自宅で行えるセルフケア指導
頭痛が起こる背景まで考えながら施術を行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
一宮市で頭痛にお悩みの方へ
頭痛は頭だけの問題ではなく、首や肩の緊張、姿勢、呼吸、自律神経の状態などが関係していることがあります。
一宮市の鍼灸マッサージトレーニングルームtebaでは、身体全体の状態を評価し生活習慣の中に原因となっていることはないか探し、鍼灸・マッサージ・運動療法を組み合わせながら頭痛の改善をサポートしています。
「頭痛薬を飲む回数を減らしたい」
「首や肩のこりと一緒に頭痛がある」
「慢性的な頭痛に悩んでいる」
このようなお悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談ください。