スポーツによる痛みやケガでお悩みではありませんか？
- 練習を続けると痛みが出る
- ケガをしてから思うようにプレーできない
- 病院では安静と言われたが強くなって復帰したい
- 再発を繰り返している
- パフォーマンスを落とさず競技を続けたい
このようなお悩みはありませんか？
スポーツによる痛みには、大きく分けて「スポーツ障害」と「スポーツ外傷」があります。
鍼灸マッサージトレーニングルームtebaでは、痛みのある部分だけでなく、ケガが起きた背景や身体の使い方まで評価し、競技復帰や再発予防をサポートしています。
スポーツ障害とスポーツ外傷の違い
スポーツ障害とは
スポーツ障害とは、繰り返しの負荷によって徐々に発生するケガや痛みのことです。
一度の大きな衝撃ではなく、
- 練習量の増加
- フォームの問題
- 柔軟性不足
- 筋力不足
- オーバーユース（使い過ぎ）
などが関係して発生します。
痛みを我慢しながら競技を続けてしまい、症状が慢性化することも少なくありません。
スポーツ外傷とは
スポーツ外傷とは、転倒や接触などの明確な受傷機転によって発生するケガです。
例えば、
- 着地に失敗した
- 相手と接触した
- 急な方向転換をした
など、一度の出来事によって発生します。
早期の対応や適切なリハビリが競技復帰に大きく影響します。
主なスポーツ障害
スポーツ障害にはさまざまな種類があります。
下肢のスポーツ障害
- アキレス腱炎
- 足底腱膜炎
- シンスプリント
- ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
- オスグッド病
- 腸脛靭帯炎（ランナー膝）
- 疲労骨折
- 有痛性外脛骨
上肢のスポーツ障害
- 野球肘
- 野球肩
- テニス肘
- ゴルフ肘
- 肩インピンジメント症候群
体幹のスポーツ障害
- 脊椎分離症
- 腰椎椎間関節障害
- 腰痛症
主なスポーツ外傷
筋肉・腱のケガ
- 肉離れ
- 腱損傷
靭帯損傷
- 足関節捻挫
- 前十字靭帯損傷
- 後十字靭帯損傷
- 内側側副靭帯損傷
膝のケガ
- 半月板損傷
- 膝蓋骨脱臼
tebaのスポーツ障害・外傷に対する考え方
スポーツによる痛みは、単に患部だけを治療しても再発することがあります。
例えば、
- 股関節や肩甲骨の可動性低下
- 足関節の硬さ
- 体幹機能の低下
- フォームの問題（偏った負荷など）
- トレーニング量の管理
などが影響していることも少なくありません。
当院では、
評価
- 姿勢評価
- 各関節、関節の連動動作分析
- 関節可動域評価
- 筋力評価
施術
- 鍼灸施術
- 患部外関連組織へのマッサージ
- ストレッチ
リハビリ・運動療法
- 競技特性に合わせた運動指導
- 再発予防トレーニング
- セルフケア指導
- 動画でのトレーニング復習サポート
を行い、競技復帰から再発予防までサポートしています。
一宮市でスポーツによる痛みやケガにお悩みの方へ
鍼灸マッサージトレーニングルームtebaでは、スポーツ障害・スポーツ外傷に対して、鍼灸・マッサージ・運動療法を組み合わせながらサポートしています。
競技復帰だけでなく、
- 再発予防
- パフォーマンス向上
- 身体の使い方の改善
まで含めて対応しています。
学生アスリートから一般スポーツ愛好家の方まで、お気軽にご相談ください。学生は料金が一般の半額となります。